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【粽葉飄香,端午安康】我院開展端午健康走活動
發(fā)布時間:2022-06-03 發(fā)布者 : 瀏覽:167次
艾蒿一束,飄幸福清香,隨著端午節(jié)的臨近,為提升我院全體員工身體素質,提倡全民健身,自貢高新腫瘤醫(yī)院舉辦了“端午健康走”活動。本次活動主要以親近自然,保持健康體魄,煥發(fā)團隊活力為主題,通過徒步行走的方式,倡導運動養(yǎng)生的健康生活習慣。
合理時間的步行,可以預防動脈硬化,保護心臟健康。增加大腦體積,預防大腦萎縮、老年癡呆。減少骨骼內(nèi)礦物質的流失,預防、改善骨質疏松,延緩關節(jié)衰退,降低糖尿病發(fā)病率。增加能量消耗,燃燒脂肪,保持身材等益處。我們每天上下班少坐一站路的公交車、飯后散步,這些微小易行的養(yǎng)生習慣,卻是收獲健康的良好開始。
5月31日晚自貢高新腫瘤醫(yī)院近200名員工參加了本次“端午健康走”活動。大家一路從醫(yī)院出發(fā),沿著人行道,步行到自貢龍湖公園,并圍著龍湖公園步行一圈,邁著矯健的步伐丈量著佘山的青山綠水,以另一種方式感受和體悟“健康大境界”,全程花費一個小時三十分鐘。
徒步過程中大家結伴而行,互相幫助,互相鼓勵,一邊欣賞龍湖公園自然景色,一邊暢談工作和生活方面的話題,分享平時健身經(jīng)驗,一路上歡聲笑語不斷。
此次健康走活動旨在放松我院職工的身心、增加彼此之間感情,同時豐富大家的業(yè)余生活倡導都市健康生活理念,并且為大家傳遞了積極運動,強身健體的健康生活理念。
美好的時光總是那么短暫,活動在大家的歡聲笑語中完美落幕。員工們感到意猶未盡,紛紛表示今后要多參加類似的活動,以更加強健的體魄投身到工作和生活中。我們深信只有完美的團隊才能交出最完美的答卷,預祝高新腫瘤醫(yī)院的明天更加美好!同時祝大家端午安康!